Yoga-lessen
Trudy Eigenraam is al jarenlang een enthousiaste beoefenaarster van yoga. Vanuit de behoefte om te leren ontspannen ging ze op zoek naar een manier om het 'drukke hoofd' tot rust te brengen. Al geruime tijd volgde zij diverse trainingen, workshops en cursussen yoga.
"Als docente (opleiding integrale yoga nederland) wil ik graag de oude yogatechnieken, gecombineerd met mijn eigen ervaringen, aan anderen doorgeven"
Integrale Yoga onderscheidt zich van andere yogavormen doordat het geen vaste richtlijnen volgens een bepaalde leer kent. Het is binnen deze yoga de bedoeling dat je in zelfobservatie en concentratie je aandacht naar binnen richt. Door dit te doen ga je ervaren wat er werkelijk speelt en kun je direct werken aan meer evenwicht binnen jezelf.
Is deze yoga voor iedereen? Ja, deze yoga vraagt geen specifieke voorkennis of fysieke lenigheid. Binnen de lessen krijg je steeds gereedschappen door middel van de oefeningen aangeboden. Zo kan het zijn dat na verloop van tijd bepaalde oefeningen automatisch gaan en je weer nieuwe dingen kunt leren.
De lessen worden gegeven op dinsdagavond en vrijdagmorgen.
Voor meer informatie www.trueyoga.nl of stuur een mail naar info@trueyoga.nl
